En KBT behandling i Stockholm kan vara värt att gå på om du behöver terapi. Du kan hitta KBT behandling i Stockholm via Guteklint Arbetsliv & KBT. KBT står för kognitiv beteendeterapi men det kan tillkomma inslag av andra terapiformer så som:

• Bearbetande och tillbakablickande samtal
• ACT
• Compassionfokuserad terapi

KBT utgår bland annat från att dina tankar och känslor, ditt beteende och din kropps fysiologi påverkas av tankemönster du fått tidigt i livet.

I Stockholm kan du gå kognitiv beteendeterapi

När man talar om KBT behandling i Stockholm, så kan det innebära att du gör det på egen hand, men denna behandling finns även som parterapi. Är det så att du känner stress, att du är oroad, har ångest med mera, så kan detta vara en bra behandlingsform. Du kan även få hjälp med fobier samt att det kan även hjälpa till med kroppsliga sjukdomar som till exempel IBS eller tinnitus.

För att få den bästa behandlingen så börjar terapin alltid med inledande samtal. Det så att terapeuten kan se och förstå vad det är i ditt liv du behöver ha hjälp med.  Därefter så är det behandling. Sessionerna är alltid 45 minuter och dessa kan behöva vara mellan 10–30 stycken, beroende på vad det är du söker hjälp för.

Få hjälp med KBT

KBT som terapiform är något som fungerar för de allra flesta. Bland annat kan det göra att du kan utveckla dig själv i en positiv riktning. Känner du att du vill boka in en KBT behandling i Stockholm, kontakta då Guteklint Arbetsliv & KBT.